Bilekteki sinirin sıkışması sonucu oluşan bir durumdur. Sinir, karpal tünelden geçerken baskıya uğrar ve bu da ağrı, uyuşma, karıncalanma ve güçsüzlüğe yol açar. Karpal tünel sendromu, tekrarlayan el hareketleri veya aşırı kullanım nedeniyle ortaya çıkar. Erken teşhis ve tedavi ile belirtiler kontrol altına alınabilir. Tedavi yöntemleri arasında dinlenme, ilaçlar ve bazen cerrahi müdahale bulunur.
Karpal Tünel Sendromu Belirtileri Nelerdir?
Özellikle baş parmak, işaret parmağı, orta parmak ve yarım yüzük parmağında sıkça görülür. Geceleyin ya da sabahları daha belirgin olabilir. Bilekten başlayarak elde, bilek boyunca ve bazen kola kadar yayılan ağrılar hissedilebilir. Bu ağrı özellikle sabahları daha yoğun olabilir. Ellerde güç kaybı yaşanabilir.
Özellikle nesneleri tutmada veya kavramada zorluklar görülebilir. Ellerinizi kullanırken, özellikle ince motor becerilerde, parmak uçlarınızda his kaybı yaşayabilirsiniz. Karpal tünel sendromu gece daha belirgin hale gelir, el veya parmaklar şişebilir ve ağrı artabilir. Belirtiler genellikle yavaşça başlar ve zamanla daha şiddetli hale gelebilir. Eğer bu tür semptomlar yaşıyorsanız, bir sağlık profesyoneline danışmanız önemlidir.
Karpal Tünel Sendromu Neden Olur?
El bileklerinin uzun süre boyunca aynı pozisyonda tutulması veya tekrarlayan hareketler yapılması yol açabilir. Özellikle bilgisayar kullanımı, yazı yazma, dökümcülük, marangozluk gibi işlerde uzun süreli el bileği hareketleri sinirin sıkışmasına neden olabilir. El veya bilek bölgesine alınan darbeler, kırıklar veya burkulmalar karpal tünel sendromu yaşanmasını tetikleyebilir. Bu tür travmalar tünel içerisindeki alanı daraltarak sinirin baskı altında kalmasına yol açar. Sendromun ailesel bir geçmişi olabilir. Genetik yatkınlık, karpal tünelin dar olmasına veya sinirin daha hassas olmasına neden olabilir. Hamilelik sırasında vücutta gerçekleşen hormonal değişiklikler ve sıvı birikimi, karpal tünelin daralmasına yol açarak median sinire baskı yapabilir.
Bu durum genellikle doğum sonrası geçer. Aşırı kilolu olmak, vücutta iltihaplanma ve sıvı birikimi gibi sorunlara yol açabilir. Bu da karpal tünel üzerindeki baskıyı artırabilir. Diyabet, romatoid artrit, hipotiroidizm gibi bazı hastalıklar sendromun gelişmesinde rol oynayabilir. Bu durumlar, sinirlerin ve dokuların şişmesine neden olarak median sinire baskı yapabilir. Sendromun etkilerini en aza indirmek için doğru duruş tekniklerinin öğrenilmesi, düzenli ara vermek, egzersizler yapmak ve gerektiğinde medikal tedavi almak önemlidir.
Karpal Tünel Sendromu Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Ağrıyı azaltmak ve iltihaplanmayı kontrol altına almak için nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar kullanılabilir. Sinir etrafındaki iltihaplanmayı azaltmak amacıyla, kortikosteroid enjeksiyonları yapılabilir. Bu tedavi genellikle geçici rahatlama sağlar. Tedavide, bileği güçlendirmeye yönelik çeşitli egzersizler önerilir. Bu egzersizler sinirin üzerindeki baskıyı azaltabilir.
Bileğin hareketsiz kalmasını sağlamak amacıyla bilek ateli veya splinti kullanmak, gece boyunca bileği sabit tutarak sinir baskısını azaltabilir. Çalışma ortamında yapılan küçük değişiklikler, örneğin bilek desteği sağlayan bir klavye kullanmak, semptomları hafifletebilir. Ayrıca uzun süreli el kullanımı sırasında ara vermek de önemlidir.
Özellikle tekrarlayan hareketlerden kaçınmak ve bileği dinlendirmek semptomları hafifletebilir. Diğer tedavi yöntemleri yeterli sonuç vermediğinde cerrahi müdahale gerekebilir. Ameliyat, bilekteki baskıyı azaltmak amacıyla karpal tünel içindeki bağın kesilmesi işlemini içerir. Bu, sinire olan baskıyı azaltarak semptomların geçmesine yardımcı olabilir. Bazı hastalar, akupunkturun ağrıyı hafiflettiğini bildirmektedir. El ve bilek bölgesine yapılan masaj, kasların gevşemesine ve sinirin rahatlamasına yardımcı olabilir. Her hastanın durumu farklıdır, bu nedenle tedavi planı doktor önerisi ile belirlenmelidir. Karpal tünel sendromu tedavisi genellikle hastalığın erken aşamalarında daha başarılı sonuçlar verir.
